Протеин это сывороточный, а он тоже повышает сахар и следовательно инсулин
Есть же не только сывороточный протеин, есть изолят, есть соевый (веганский), советую поизучать эту тему может выберете для себя подходящий вариант
Перейти в ветку обсуждения в Telegram