Протеин это сывороточный, а он тоже повышает сахар и следовательно инсулин
Может подойдет казеин 🤔 Он долго усваивается по сравнению с сывороточным Но я не владею точной информацией вызывает ли он скачок инсулина
Перейти в ветку обсуждения в Telegram