Поддержу, так сказать, вас: я начала 20.03 семавик с 67 кг, рост 165, вот 4 неделю гоняю килограмм туда-сюда. Калории считаю, занудно все взвешиваю-записываю, осознанный зажор (др сестры) был только в прошл выхи и после него, как ни странно, отвес 400 г аж. Так что меня тоже очень фрустрируют мои нерезультаты на фоне остальных(
На сколько калорий вы едите?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram