А вы видели реальные примеры рекомпозиции? Мне что-то с трудом в такое верится хотя бы потому, что для набора мышц нужно кушать в профицит, а это и жир с собой притащит как бы чисто не питались с упором на белок. Обычно спортсмены вначале на массе а потом на сушке, и лицо сильно страдает потом
Значит, просто пойду железо таскать, без рекомпозиции. Мышечной массы достаточно. Через пару месяцев сделаю биоимпеданс
Перейти в ветку обсуждения в Telegram