А на безуглеводной сложно было сидеть ?быстро на нем вес идет вниз ?)
Да, быстро, за два месяца 5кг ушло на 1200 ккал без углеводов. До этого 4 кг на подсчете калорий на 1500 ккал. А потом все, плато на полгода
Перейти в ветку обсуждения в Telegram