Я сейчас боюсь, буду до целевого веса без силовых, потом уже рекомпозицию на поддержке с семавиком
А вы видели реальные примеры рекомпозиции? Мне что-то с трудом в такое верится хотя бы потому, что для набора мышц нужно кушать в профицит, а это и жир с собой притащит как бы чисто не питались с упором на белок. Обычно спортсмены вначале на массе а потом на сушке, и лицо сильно страдает потом
Перейти в ветку обсуждения в Telegram