Всем привет Девочки, сколько у кого ушло за месяц ? Я только начинаю Весь 67 кг,163 см
За месяц 4 кг с хвостиком. Приятнее думать: почти 5 кг😆 На 0,25. Рост 156, вес изначальный 73,300. Уменьшила порции, три приёма пищи: в 07:00, в 12:00 и в 17:00. Нет перекусов совсем. В промежутках - вода, чай.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram