Препарат: без препаратов Возраст: 22 Рост: 165 Начальный вес: 82 Количество сброшенных кг: 12 Текущий вес: 70 Желаемый вес: 55 Период за который похудели: 60 дней (худею с 27.01.2025) После родов сильно набрала, из-за стресса очено много ела, был сильно повышенный аппетит, могла съесть большую чашу шоколадных конфет за раз… Увидев на весах число 82, поняла что это конечная. Нужно брать себя в руки. Худею на дефиците ккал, иногда хожу на фитнес и стараюсь ходить 10 тыс шагов в день. Скидываю за неделю 1-1,5 кг. Суточная норма 1500 ккал, в выходные дни 1650. P.S. позже отредактирую и добавлю фото до/после
Перейти в ветку обсуждения в Telegram