Я никого не учу , но давать советы человеку питаться на 1100-1200 ккал не стоит
Давайте люди сами разберутся, а вы еще немного литературы почитаете, можно начать с темы полезные ссылки, там много исследований и докмеда
Перейти в ветку обсуждения в Telegram