Юлия, благодарю за совет! Тоже на стрессе после трех операций набрала лишний вес. Думала, при помощи Квинсента хотя бы сдвинусь с места, а когда втянусь, продолжу уже сама. Но, потерпев неудачу, попробую сама, с учетом 1200 ккал снизить вес
Откуда у Вас такие цифры ? Это меньше чем базовая потребность организма , а если есть хоть какая то активность , то каллораж должен быть не менее 1500 -1600. В организм должны поступать и жиры и белки , это же наше женское здоровье-кожа , волосы и ногти. Организм при таком калораже и на сбрасывает а запасает , потому что ему не хватает питания ! Любой грамотный нутрицолог , тренер или диетолог никогда не посоветует худеть на 1200! Это огромный стресс для организма
Перейти в ветку обсуждения в Telegram