2 кг в неделю это очень много, нормальный отвес +- 1 кг в неделю, если не сидеть на одной воде
Думаю в перспективе можно и -2 еженедельно сделать, тупо голодая или сидя на огурцах и капусте. Но такой результат невозможно потом будет сохранить. Да и худея с нормой белка и спортом - получаешь явное улучшение фигуры, все подтягивается. А голодая есть шанс получить серую сухую вялую кожу и изможденный вид. Но каждому свое, если цель конкретная цифра к 14 мая, ну…
Перейти в ветку обсуждения в Telegram