У меня сегодня 6*0,25, вес 65,5. За эту неделю ушел 1,3 кг. Итого ушло 6 кг за 5 недель. Сейчас у меня экватор, переломный момент)) именно до 65 кг я сбрасываю каждый год, только не 5 недель, как сейчас, а за месяца 2,5 примерно. А зимой их набираю обратно. Впереди еще 6. Ну, может 8 кг. Ниже уже не надо, будет лишним.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram