Добрый день! Препарат: семавик Возраст: 42 Рост: 163 см Начальный вес: 69 Дозировка: по инструкции. На 0,5 задержалась дольше- точно не помню сколько. Дошла до 1.0 мг. Был перерыв месяц из-за операции. Возвращалась через 0,25 с повышением до 1,0 Количество сброшенных килограммов: 16 Текущий вес: 53 Период за который похудели: с августа 2024. 8 месяцев Комментарий: были периоды резкого голода, когда приходилось терпеть- проходили сами. Было плато почти 3 месяца на 55кг. Сдвинуть вес помог отказ от алкоголя и урезание калоража до 1000. Плюс добавила бег. Цель достигнута. Теперь планирую повышение калоража до поддержки раз в 2 недели, потом уменьшение дозы семавика. Совсем прекращать не планирую. Найду минимальную действующую дозировку и буду применять длительно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram