Ого, какой калораж у вас. Не боитесь? Я не хочу уходить в такой дефицит, после него всегда огромный плюс. У меня 1700-1800кк.
Я скоро начну потихоньку выходить из него и постепенно доводить до 1300,это мой калораж по боту для похудения.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram