Препарат Семавик, Квинсента. Возраст: 57 Рост: 162 Начало уколов 20мая. Начальный вес: 81 кг, Желаемый вес: 66 кг, достигнут. Текущий вес: 65 кг. Дозировки препарата разные - от 0.25, 0.375, 0.4, 0.5, 0.6, 0.65 и до 0.75 (в настоящее время). Побочки присутствовали разные, справлялась. Лишний жир покидает медленно мое тело, но я так и планировала. Питание по максимально возможному варианту без булок, печенюх, батончиков и прочих маркетинговых ПП. Но периодически все же позволяю всё, что хочу и в любых количествах. Называю это "зажорами" Режим питания 16/8 и 20/4. Завтракать не люблю и не зочу, обеды полноценные редко. Основные приемы пищи вечером и на сон грядущий. Если не поем или не перекушу на ночь, то плохо сплю. Соблюдаю каллораж, который рассчитал мне бот. Пищевые привычки вряд-ли изменю, поздно уже😊 Но дисциплину по питанию я соблюдаю с 20 лет. Хочу надеяться☺️, что смогу и далее так жить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram