А вы обычно какой калораж держите? Мне ниже 1100 вообще не идет, слабость и тренироваться тяжко. Если день без тренировки то более менее
У меня обычно 1000- 1200,ну слабость если 800-900, но идёт сброс веса быстрее конечно.🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram