Да,у меня тоже на 68,5 встал,но сегодня,вес 67,я пару дней по 800 калорий - тяжеловато конечно,но мне ещё как минимум 5 кг нужно сбросить !🙏 все получится!❤️
А вы обычно какой калораж держите? Мне ниже 1100 вообще не идет, слабость и тренироваться тяжко. Если день без тренировки то более менее
Перейти в ветку обсуждения в Telegram