Чуть подождите, я с 75 начинала, у меня тоже на 67-68 стояло какое-то время. Как вариант качельку по калориям сделать. Один день чуть больше нормы, второй чуть меньше. Я поднимала до 1700-1800 и след день снижала до 900-1000. Обычно кушаю на 1100-1300
Да,у меня тоже на 68,5 встал,но сегодня,вес 67,я пару дней по 800 калорий - тяжеловато конечно,но мне ещё как минимум 5 кг нужно сбросить !🙏 все получится!❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram