У меня сейчас так с 71,5 начала худеть, сейчас 67 уже 2 недели и никак не снижается
Чуть подождите, я с 75 начинала, у меня тоже на 67-68 стояло какое-то время. Как вариант качельку по калориям сделать. Один день чуть больше нормы, второй чуть меньше. Я поднимала до 1700-1800 и след день снижала до 900-1000. Обычно кушаю на 1100-1300
Перейти в ветку обсуждения в Telegram