Добрый вечер. Давно не писала ) По Семе все так же колю 0,5 Вес на 27.02 42.2 Уже меньше того что планировала, но колоть продолжаю так как иногда в рот залетает не то что надо, вроде уже скинул с лихвой и такой а может пару блинчиков? А потом еще пару?😑😬 За месяц 27.01-27.02 2,3кг Считаю отлично , потому что скидывать уже практически нечего . Питание так же не больше 700кк с упором на белок .
А с какого веса начинали и сколько по времени заняло до желаемого веса ?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram