Я 1600 считала много ☺️с моим ростом 170 и весом 84, практически все калькуляторы дают 1500 минимум, учитывая бассейн 4 раза в день. Подумаю над урезанием, спасибо ☺️
У меня тяжелая физическая работа по 10-14 часов в день, но для похудения мне нужно на 150 ккал меньше, чем считают боты
Перейти в ветку обсуждения в Telegram