Девочки , а здесь есть кто с маленького веса к Начинал колоть ? Какие результаты ? Мой рост 168 см вес 60 ( но для меня это много ) я привыкла к своим 53 . Гормональный сбой был после операции и уже как год не могу сбросить эти лишние кг . Работа активная , 15000 шагов в день не меньше , кушаю мало , 2 раза в день , минимум углеводов , хлеб , мучное не ем , по ккал около 1000-1100 в день , получается чтобы худеть мне практически вообще ничего нельзя есть 😔 меньше 1000 😭
С 165/55 до 47кг вышло за полгода без напряга и ограничений
Перейти в ветку обсуждения в Telegram