Девушки, помогите пожалуйста, если это вообще возможно, рассчитать в "боте", в котором здесь все считают, сколько мне надо есть калорий для похудения и сколько для поддержания веса, не дружу я с этими модными приложениями😂 Вес 100 ровно рост 160 см. А то хочу в субботу начать "некст" 1.7, хочется уточнить.
Вы сейчас на какой дозировке?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram