Да, я работаю 8 часов физически
Видимо нагрузка не такая значительная, если вес стоит. Иначе бы Вы худели. Админы правильно советуют снизить калораж. Мне бот насчитал 1463 калории, я ем 1100-1300, и худею всего на 3 кг в месяц, так как активность минимальная. В группе 100+ какая-то девушка на 1000 калорий худеет намного быстрее. Я тоже хотела снизить,но передумала, почитав советы других. Мне комфортно и зажоров нет, и неизвестно, что будет если снизить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram