Да, я работаю 8 часов физически
Я работаю физически 10-14 часов в день, худею на калорийности ниже, чем бот рассчитывает для меня при минимальной нагрузке. Поэтому есть смысл считать и анализировать, если на рекомендуемой калорийности вес стоит или снижается медленно, смело снижаем калорийность ниже рекомендуемой
Перейти в ветку обсуждения в Telegram