Ну у меня , так и есть , умеренная нагрузка 5 дней в неделю)
А что за нагрузка? Если Вы работаете на ногах, все равно ставьте минимальную нагрузку, даже если проходите 10-15 тысяч шагов в день и устаете. Это будет ближе к реальности.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram