Прошу прощения, и , что вы кушаете на 700 ккл? А знаете, что меньше 1200 нельзя ограничивать, ещё и в нашем возрасте, потом будут проблемы
Нормально я ем, то, что могу впихнуть в себя. Курицу, суп, яйца, салаты, творог, кильку с хлебом, картошку варёную, курагу, миндаль, даже шоколад. Проблем не чувствую, пока так могу мало- наслаждаюсь процессом, говорят- это не надолго. Витамины пью разные курсами на постоянной основе.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram