6 недель - минус 10 кг, с 93 до 83. Мне 54, какие фуры!))) Ем и правда мало, не получается порой даже 700 калорий. Воды было кг 3, ушли за первые три дня. Двигаюсь мало, 5т шагов не каждый день выхаживаю.
Прошу прощения, и , что вы кушаете на 700 ккл? А знаете, что меньше 1200 нельзя ограничивать, ещё и в нашем возрасте, потом будут проблемы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram