Девочки, подскажите, я правильно понимаю, если держать колораж в количестве рассчитанном для снижения веса, то плато не наступит? Худею с 75 кг, сейчас 68, рост 160, сема 0.75. Бот посчитал мне 1100 калорий, держу 800-900 калорий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram