А у вас какой рост? Вы небольшой вес написали. У меня знакомая колет семавик без назначения врача, т.к тоже устала бороться с весом (10 кг лишних) Она до 0,5 только дошла и повышать не планирует, почти всё сбросила лишнее. Но это решать только вам
160
Перейти в ветку обсуждения в Telegram