Я вас очень понимаю 🙏🏻 сама с тем же пришла к врачу, сдала полностью чекап, говорю не могу похудеть нужна фарм поддержка. Она на меня посмотрела и говорил что мол все нормально у вас, ну можно пару кг скинуть. Просто на ужин не жрите ничего кроме овощей и белой рыбы, ну и типа готовьте сами все. Калории не считайте. Пришла с весом 76 кг рост 170, при том что всю жизнь была худой. Пыталась скинуть сама и никак, купила сама семавик и процесс пошел. Сейчас вес 63 кг. Иногда вылезают побочки но в целом полет нормальный.
А у меня 71 при росте 160…. Режим есть, вместе с ребенком, что даю ребенку, то и себе. С утра обязательно каши (любые), днем обед из курицы индейки или кролика(разные блюда) вечером супчик. Но я не наедаюсь… даже провела эксперимент. Съела 3 порции обеда, живот полный а чувство голода не ушло… а физически есть уже невозможно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram