Сообщение №: 157607 в теме: Худею меньше, чем на 10кг
Анна Николаевна
18-02-2025 13:11:34
Мне помогло увеличить ккал белками ( не добираю но больше стало ) до 1400 - 1300 при слежу и беговая дорожка - хожу по часу В день ( кроме выходных). Сдвинулось прям моментом . Но к всех по разному
