За 7 месяц 10 кг примерно. Потом стоит вес. Надо калории уменьшать тогда норм все будет.
Бот мне посчитал калории 1460 но я ели ели набираю 1200 иногда и 1000 ели набираю.Вот белка не набираю до нормы это точно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
