По мне так ккал много. Я начала с того же веса практически, рост правда 167. Но держала на 1000-1200. Спорт 3 раза в день
Ну я просто не хочу сидеть на 1000ккал, не вижу смысла. хотя бы на 1500. Мне не 20 лет, когда я могла так делать! еще последние три волосинки выпадут 😂 Потому что уколы прекратятся, аппетит вернется с тройной силой. А питаться на 1000 ккал в обычной жизни без допинга- это просто нереально. Всю жизнь так не проживешь) Не одна фитоняшка 45 кг столько мало не ест)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram