У меня те же показатели и цели. Сейчас 52,8. Но хочу дойти до 50. И закончить прием. Сижу на 0,5. Повышать не планирую. Тут правильно звучала мысль, что нужно настраивать питание , режим и меню . Если не держать эти цели в голове, то придется вернуться на прежние показатели.
я поняла, что 50, наверное, маловато, ну, или надо побыть сколько-то в весе 52/53, а потом ещё похудеть. Рост у меня 159. Грудь чз пару лет придется подтягивать, если сохраню вес - выглядит после похудения так себе, не страх-страх, но печально. Все остальное как-то подтягивается постепенно, а здесь шансов нет, тк грудь = жировая ткань.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram