К врачу пойду на след неделе. Потому что страшно уже от таких болей. Итак долго терплю. Ела в среднем 2 раза. Сейчас стала пытаться есть 3, но маленькими порциями. В среднем от 1500 до 2000 ем. Спорт все это время был 3 раза в неделю с тренером. Январь забросила, но на след неделе опять возвращаюсь в зал на постоянку.
2000 это Вам для хорошего такого набора веса, вот почему он растет. Даже при тренировках в зале (после которых хочется есть очень сильно). В питании делайте упор на белок, всё остальное потом.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram