Здравствуйте ставлю Семовик с марта 2024 года, ушло 15кг,сейчас уже месяц на некст 1,7, вообще вес не уходит, хочу перейти на 2,4, у кого такая же проблема, нужно скинуть ещё 7кг.
К сожалению через такой период и на таких дозах уже приходится получать самоконтроль для сброса веса, т.е четко следить за питанием. Само оно уже интуитивно не получается быть в дефиците. Может конечно идти на 2,4, но и там будет также
Перейти в ветку обсуждения в Telegram