Девочки, у кого предменопаузуэа или мегопауза как справляетесь с ночными приливами? Кошмарный недосып из-за них , то холодно то в жар кидает🙈
Курс магния помогает немного, 400мг на ночь. Именно курсом, разово эффекта не будет, недели через 2 будет чувствоваться уже. Кому-то помогают изофлавоноиды мои (мне пару лет назад да, сейчас уже нет). Открыла для себя цимицифугу (тоже Бад, есть на маркетплейсах), с приливами справляется, с частыми просыпаниями не очень. Ну и тяжёлая артиллерия - МГТ, но это уже с врачом обсуждать надо, тоже не все так просто с ее назначением.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram