Мне как раз в этом плане помогает протеин, беру сывороточный bombbar со вкусом ванильный пломбир, он ооочень сладкий. Либо с молоком делаю коктейль: ~15 г ванильный пломбир, ~15 г протеин без вкусовых добавок (иначе мне слишком сладко) Либо в греческий йогурт добавляю просто этот сладкий протеин, получается сладенький ванильный йогурт. Ещё делаю коктейль с протеином без вкуса, но добавляю заменитель сахара и какао "Золотой ярлык". Получается приятный шоколадный молочный коктейль. Если сахзамы не нравятся, а калораж позволяет, можно сахар добавить
Отличное решение! У меня казеиновый протеин со вкусом ванили. Ну очень приторный. Я его только с кислым мешаю 1 скуп в день ни о чём (ацидофилин, кефир, творог) И есть сывороточный без вкуса ПРП. Их соединять вместе можно? Т.е. казеиновый и сывороточный?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram