Девочки всем доброго времени суток, подскажите сывороточный протеин сколько раз в день, кто как принимает ?
Я после еды в обед, добираю белок, заодно и типа сладкий коктельчик, вместо вредных сладостей, по вечерам в творог добавляю, утром в теплый кофе
Перейти в ветку обсуждения в Telegram