Ну не знаю. Мне врач расписала питание и я строго держала. Без жирного, алкоголя и вредного всего. Я завтракала в 10 и в 16 обед был. Вечером протеин. Питание кето
А как возможно кето без жиров? 🤔 кето же это высокожировое питание. 75% колоража-жиры и белок там на минималках .. 20%, про угли молчу... 5% и то из низкоуглеводных овощей🤷
Перейти в ветку обсуждения в Telegram