Здравствуйте. Колю 1,7 месяц вес на месте ,но объёмы уходят. Нужно ли колоть 2 ( это будет удобно не считать щелчки) или не стоит пока увеличивать дозу? Мясо с трудом усваивается,если только ем по чуть чуть, белка таким образом не наберёшь. Купила изолятор чтобы белок дополнить. Можно его?
А кроме мяса другой белок как вам? Птица, рыба, растительный белок, молочка? Мне одно мясо тяжело есть не только на квинсенте, я чаще индейку или рыбу ем (раньше курицу ела постоянно, надоела)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram