Kseniya Dolova · ↩️ MAX Я 3 месяца на терапии, не считаю кбжу, кушаю как обычно, просто меньше в разы Решила, что мне проще приучить себя к умеренному питанию и научиться кушать мало, чем всю жизнь считать калории( За 3 месяца скинула 12 кг С 68 до 56, впереди еще 6 Кушаю 2 раза в день, после 6 стараюсь не есть
Понимаете, можно есть мало, но не сбалансированно. Соблюдать КБЖУ очень важно. Похудение всегда стресс для организма, наша задача помочь правильным питанием. Мы не худеем любой ценой
Перейти в ветку обсуждения в Telegram