На семавике я вообще ничего не считала, активности было средне. Я просто не хотела есть. Мне было плохо от вида еды. На седжаро я веду дневник питания, добираю белок, щас подключила спорт. Уже 4 раза ходила по 2-2,5 часа там провожу Постоянно думаю о еде. Все время чувствую голод …😭
Забудьте уже про Семавик, такого эффекта больше не будет. Теперь работайте с тирзепатидом, вам высокие дозировки нужны. Можно еще Кагри добавить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram