Инна, рискую попасть под горячую руку. Но вывод о том, что Ваш дефицит в питании недостаточен для похудения, сделан из Ваших сообщений о том, что Вы не худеете. "Много едите" не в том смысле, что жрете, как кабан, а в том, что если не худеете, но действительно хотите похудеть, то придется снижать калорийность питания. Либо сильно повышать активность. Это очень неприятный факт, я по себе знаю 😁, но по другому пока никак.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram