Я на 1200 ем, до 70кг вес уходил по 4 кг в месяц. Сейчас тормознется естественно, будет меньше уходить. Если б на 1500 ела, то наверное уходил бы по 2 кг🤷♀
У меня бывают дни, что кроме воды вообще ничего не ем. Тогда есть отвес.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram