Мой опыт похудения: 48 лет, 90-70-100 Я обычная среднестатистическая тётя 48 лет с объёмами 90-70-100. Сколько себя помню, столько и считаю калории и соблюдаю диету. Мой минимальный вес — 63 кг, максимальный — 78 кг. Рекорд прошлого года В прошлом году на 1500 ккал у меня ушло 10 кг за 5 месяцев. Без уколов Жила я тогда на кухне: считала, писала, готовила. Это был ад для всей семьи 😂. Сейчас дневник питания не веду, так как уже понимаю калорийность пищи на глаз. Хочу поделиться своим негодованием. Понимаю, что у всех всё по-разному, но мне так хочется, чтобы было как у многих — 5 кг за месяц - прям колдунство 😂.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram