У как же так, разве не вы писали, что едите на 1500 калорий (а с учетом ошибок и того больше в реальности, а ошибаются в подсчетах все). И по сути вы едите на свою норму 🤷♀
Я среднестатистическая тётя 47 лет, которая всю жизнь на диетах и на подсчёте калорий. 😂 минимальный вес 63 кг, максимальный 78 кг. В прошлом году жила на кухне, считала писала, готовила. На 1500 ккл за 5 месяцев без физ нагрузки ушло 10 кг. Но это очень сложно было для меня. Я была постоянно голодная и злая. За год вес вернулся. Делюсь своим негодованием, понимаю, что в всех разный метаболизм, но хочется быстрого результата, как у многих 😂😂 - 5 за месяц просто колдовство 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram