О, вам надо вообще аккуратно вес снижать. Вроде не более килограмма- полутора в месяц. Аккуратнее с дефицитом калорий, не снижайте резко, воды побольше пейте и ходите пешком. Это не только на квинсенте рекомендация, но и в целом при снижении веса с камнями
Да, а я всю жизнь как гормошка , то разбуваюсь, то сдуваюсь и худела бывало и диеты строгие и вес скидыв8по 10 кг за месяц и вообще не думала про свои камни, а теперь вот только призадумалась
Перейти в ветку обсуждения в Telegram