У меня интервальное голодание нормально проходило, ужин в 16, отлично себя чувствовала.
Первый год у меня тоже нормально…. -40 кг. Дальше интереснее… компульсивные переедания пошли… но от ИГ и длинных промежутков без еды могут быть камни
Перейти в ветку обсуждения в Telegram